菠萝属于热性的水果，如果吃太多的话 ， 是比较容易导致上火现象的，但是如果适量的食用，那么就不会出现上火的现象，在吃菠萝的时候 ， 尽量不要空腹大量食用 ， 而且吃菠萝的时候，一定要把菠萝皮给削干净 。
菠萝的益处
1、保健
它里面含有促进血液循环的酶 ， 可以有效的促进血液的循环，对于一些高血压、高血脂的病人都是特别有效果的 。运动员因为平时的训练强度比较大，很容易受伤，如果出现水肿的现象可以多吃一点菠萝，可以防止血肿 ， 促进血液循环 。
2、减肥
菠萝里面含有丰富的纤维，这些纤维对于防止便秘是特别有好处的 ， 不仅如此，菠萝还可以帮助减肥 ， 因为菠萝汁里面含有一种可以酸解脂肪的物质，对于想要减肥的人可以选择多吃一点 。但是，菠萝一定要等熟了之后再吃，如果生吃可能会导致过敏 。
【菠萝上火么 菠萝吃了会不会上火】
3、消除嗓子疼
在中国的古老方子里就有一种用菠萝来消除嗓子疼的偏方，经过科学研究，菠萝里面含有一种特殊的成分，对于消除嗓子疼确实是特别有帮助的 。但是在发烧的时候是不能够使用的，否则可能会导致感冒加重 。
4、美容
菠萝里面含有丰富的维生素b，维生素b可以有效的帮助皮肤变得白嫩 ， 对于头发的滋养也是特别有好处的，所以想要变美的女性可以多吃一点菠萝，这可是纯天然的护肤品 ， 对身体的副作用特别小 。
5、助消化
如果平时吃得过多，感觉肚子特别胀，可以吃一点菠萝来助消化 ， 它里面含有丰富的纤维素，对于促进肠胃消化是特别有帮助的 。
