1、1个鸡蛋含有蛋白质的量大概在12%左右 ， 言外之意就是每100g鸡蛋当中，含有蛋白质的量是12g 。如果平时吃的鸡蛋质量大概在50-60g之间，就是1两左右，如果简单的来算，吃1个鸡蛋50g，它为机体提供的蛋白质的量50g^12%，得到的数值就是6g
【鸡蛋蛋白质含量100g 鸡蛋蛋白质含量】2、的蛋白质 。所以每天只要吃1个鸡蛋，就能够为机体提供6g左右的蛋白质，而且这6g的蛋白质基本上都是优质蛋白质，吸收率和利用率相对比较高一些 。
经验总结扩展阅读
-
金建希 布里吉特欢迎韩国第一夫人！穿白裙扮嫩也输了，金建希幼态脸太嫩
-
-
-
-
不要对退休生活有歧视，我们误解了，退休不再工作到底意味了什么
-
-
-
-
-
-
玩具批发从哪里进货,东莞玩具批发城在哪里拿货最便宜
-
-
-
-
-
-
-
在与同事、朋友的交往中|如何拒绝借钱给别人，这几个理由你可以用上
-
-
2023年2月15日适合盖楼吗 2023年2月15日盖楼吉日一览表
