applewatch怎么看深度睡眠_睡眠

【applewatch怎么看深度睡眠】 智能穿戴设备可以对运动健康进行监测，常见的有心率监测、血氧监测、睡眠监测等等。苹果的手表也可以支持睡眠监测，那applewatch怎么看深度睡眠？
applewatch怎么看深度睡眠? 1、打开 Apple Watch 的睡眠应用或手机的健康APP ，设定睡眠目标。

2、佩戴手表入睡， AppleWatch 就可以跟踪查看深度睡眠情况，也就是熟睡时间。起床后，打开“睡眠” App 以了解您的睡眠时长，以及查看您过去 14 天的睡眠趋势。

本文以Apple Watch Series 6为例适用于WatchOS 7系统