立冬是二十四节气之一，属于我国传统的节日，意味着冬天的到来，那么立冬要吃什么食物呢?
在我国北方地区 ， 人们爱吃饺子，饺子是来源于“交子之时”的说法 。立冬则是秋冬季节之交，故“交子”之时的饺子不能不吃 。在山东地区，立冬时节要喝羊肉汤，在寒冷的天气，喝一碗热气腾腾的羊肉汤，绝对是一种享受 。
【立冬吃什么 立冬吃什么传统美食】在南方的很多城市，立冬要吃的是鸡鸭鱼肉，因为天气逐渐的寒冷，人们需要补充更多的能量，吃肉是最好的选择 。一般来说，在冬季吃狗肉是最好的，可以增强人体的抗寒能力，减少感冒 。在潮汕地区流传着一句俗语，叫“立冬食蔗无病痛” 。他们认为在立冬这一天吃了甘蔗，既可以保护牙齿 ， 又可以起到滋补的功效 。
