1、所需材料：红茶6克 ， 老生姜10克，蜂蜜适量 。
2、制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖即可饮用 。
【哺乳期姜茶怎么做 哺乳期喝的姜茶制作教程】
3、功效：夏天吃凉东西前饮用 ， 可预防宫寒，温中散寒 ， 健胃消食 。适用于寒邪所致胃痛 。
4、注意事项：湿热型胃痛不宜用 。
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