1、洗头是不可以不使用洗发水只用清水的 。虽然洗发水内含化学物质，不使用洗头对头发伤害小 ， 但是不使用洗发水只用清水会导致清洗不干净 ， 头皮油脂和浊物粘附影响个人形象以及头发的发质健康 ， 而且洗发水中含有碱性物质，会水解油脂，从而有效去除油脂 ， 是发质保持干燥干净 ， 只用清水就没有这种效果 。所以不建议洗头时不用洗发水只用清水 。
【洗头不用洗发水可以吗 用温水洗头不用洗发水可以吗】2、洗发前准备 。准备洁净的清水 。水温宜30-40度 。准备香波，应根据自己头发的性质选择优质的香波 。有脱发现象应选择防脱洗发水 。准备毛巾 ， 以棉织品为佳 ， 不宜用化纤 。准备梳子 ， 以木制或牛角梳为宜 。不易产生静电以免损伤头发 。
3、洗发水用量 。用温水将头发全部浸湿，将洗发水倒10圆硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗 ， 如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝 。洗头发时应以画圆圈的方式洗头，可促进血液循环 。切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此可能会形成异常脱发 。
4、擦干头发 。洗发后，一般以头发自然干燥最理想 。若用毛巾擦干头发时，可先用大毛巾的一半把头发上全部水分吸干；再用另一半毛巾将后脑部吸干，如此便能将大部分水分去掉，其后再利用自然微风 。毛巾以麻布或纯绵布效果最理想 。
5、洗后轻柔按摩 。洗发后，用手指按摩头皮，可促进头皮的血液循环 。按摩时不能用指甲接触头皮，只能用手指肚从前额上有头发的部位开始，在固定的部位揉捏，慢慢一步一步向前额以后的部位揉捏 ， 再移向头顶，两侧，直至颈后，要常洗发与按摩头皮 。
