1、食物：粘米粉200克、花生米(生)200克、核桃仁(干)30克、老红糖20克、动物油(炼)15克 。
2、准备好原料 ， 将花生仁和核桃肉放进微波炉加热高火三分钟上下，随后削皮 。
3、将花生仁和核桃肉切细，锅中放进芝麻干炒 ， 炒过 。
4、添加花生仁和核桃肉 ， 添加适量老红糖和动物油，煸炒匀称，略微湿一点，不必太干燥 。
5、元宵节的包馅就搞好了，用快煮沸的水 ， 一点一点添加，将粘米粉搓成湿区适合的面糊 。
6、取尺寸适合的汤团面糊搓圆 ， 随后掏空，装进包馅，不必装太满 。
【养生汤圆制作方法 怎么做出来的汤圆好吃】7、收边，随后揉成光洁的汤团，放进水快煮沸的锅中，轻轻地摇晃锅，开中文火，煮七八分钟至汤团熟 ， 起锅了，十分美味可口 。
