婴幼儿肠胃功能差，喂养不当或护理不周，就可能出现积食的情况，引起宝宝食欲不振、腹胀、口臭、腹部不适等症状，那很多家长疑惑的是，宝宝积食可以吃益生菌吗？宝宝积食可以吃益生菌吗可以在医生指导下吃 。
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物 ， 是定植于人体肠道、生殖系统内，可以调整肠道菌落的组成，抑制害菌，进而增强消化道的防疫能力 。积食的宝宝食用 ， 可以调节肠道菌群 ， 促进消化吸收，缓解消化不良、食欲不振、腹泻等症 。
宝宝积食要吃益生菌多久益生菌不是药，至少要服用两个星期才会看到效果 。
对于免疫力低下的宝宝，如果要巩固效果的话建议服用2个月的周期 。另外，在应用益生菌进行治疗腹泻、便秘等肠道疾病时，建议在症状完全缓解后继续服用益生菌制剂一周以上 ， 以巩固益生菌对肠道菌群调节的功效 。
宝宝什么时候吃益生菌益生菌饮用的最佳时间是饭后 。
因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用 。所以 ， 家长可以在宝宝早饭后半小时用40度温水冲调，喂给宝宝吃，效果最好 。要注意益生菌不可与抗生素类的药同时服用 。
宝宝积食怎么办孩子出现积食后，要适当控制进餐的量，食物宜软、稀、易于消化 ， 如米汤、面汤等；可以服用健脾消食化积的中药，如山楂、麦芽、鸡内金等；同时让孩子多做户外运动 ， 有助于消化、吸收 。家长平时要培养婴幼儿良好的饮食习惯，做到吃饭定时、定量，切勿过饥过饱 ， 以免积食的发生 。
注意事项益生菌虽好，但不能把它当做保健药给宝宝长期使用，因为 ， 宝宝的肠道在不断发育，良好的肠道应该自己调节菌群平衡，长期依赖益生菌，会影响宝宝自身免疫系统的发育 ， 反而会扰乱人体的肠胃的内环境 。所以，在宝宝一切正常时 ， 没有消化不良、腹胀、腹泻时，不需要吃益生菌 。
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