临近分娩前，会出现见红、宫缩、开宫口、破水等等分娩征兆 ， 这预示着胎儿即将降临人世了，但每个孕妇等待宫口开全的时间不一样，那具体宫口怎么样才能开的快呢？多走动快临产的时候会有宫缩痛 ， 但是还是建议，不要一直卧床，在阵痛间隔时，可以在家人或助产士的帮助下，多来回的走动也有促于开宫口 ， 不过得注意速度要慢，因为你得保存体力 。
上下蹲临近分娩前，只要没破水，可适当运动来促进宫口开 。可以扶着床栏上下蹲，蹲一会 ， 站起来再蹲，很快就开了 。也可以在家属陪同下，适当走动，或爬楼梯，疼的时候歇会 ， 不疼时候接着走 。这些运动，都有助于胎头下降，宫口打开 。
深呼吸孕妇在临产前，可试着深呼吸；慢慢用鼻子吸一口气,再缓缓用口吐出，维持体内氧气与二氧化碳的平衡 。将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，缓解紧张情绪，促进宫口开，以达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的 。
放松情绪孕妇要保持镇定，放松情绪 ， 避免紧张 ， 试着分散注意力 。最简单的例子就是握紧拳头，手掌变硬 ， 松开拳头，手掌变软 。相同的道理，心情保持舒畅 ， 身体放轻松，子宫口就容易打开 。实际上紧张对顺产没有一点好处，产妇应该以放松的心态去迎接分娩 。
刺激乳房产妇也可在助产士的帮助下，刺激乳头和乳晕，能诱发内源性的催产素的释放，导致子宫收缩 ， 帮助宫口开全 。具体做法是：用温湿毛巾热敷，手指轻轻刺激乳头和乳晕，每侧15分钟交替进行 。
打催产针【开宫口快速方法宫口开三指 开宫口快速方法】 个别准妈妈，宫口迟迟不开 ， 可在医生指导下，合理使用催产针 。宫缩不良的情况下，使用催产素诱导宫缩 ， 是目前采用比较广泛的方法，催产素本身对胎儿没有副作用，可以放心使用 。而且这个对于敏感的准妈们，是很有作用的，几分钟到十几分钟就会全开了 。
