鲜玉米红薯糊是一道营养价值极高的杂粮食物,能补充多种人体所需的维生素和矿物质,妈妈们在家可以尝试给宝宝做 。宝宝吃鲜玉米红薯糊的好处1、促进生长发育 鲜玉米红薯糊中含有丰富的维生素和矿物质 , 尤其是维生素A和烟酸更高于一般谷物,此外还含有谷氨酸、不饱和脂肪酸、赖氨酸、蛋白质、淀粉等多种营养元素,可以促进宝宝生长发育,有利于智力的发展 。
2、帮助消化 鲜玉米红薯糊含有丰富的纤维素,能加快肠道运动,帮助宝宝消化 。
食材【五个月宝宝辅食食谱:鲜玉米红薯糊 五个月宝宝可以吃红薯米糊吗】 鲜玉米棒3厘米长1段,红薯1.5厘米见方1块 。
制作过程1、将红薯洗净蒸熟或者煮熟,剥掉皮,捣成泥,挑出筋络 。
2、剥下玉米粒,清水洗净,放入搅拌机中,加适量水打碎成糊 , 滤除渣渣 , 放入锅中煮至黏稠,熟烂 。
3、将红薯泥放入玉米糊中,充分搅拌,放温即可喂食 。
注意事项1、鲜玉米红薯糊中,红薯最好不要多于玉米,宝宝消化能力弱,红薯吃多了易发生腹胀 。
2、鲜玉米红薯糊中的红薯有筋络,一定要细心的挑出来,否则可能会卡在宝宝的喉咙处 , 引起呕吐 。
3、不要让宝宝一次吃过多的鲜玉米红薯糊,易引起胃胀 。