【什么是心理应激】心理应激是指不同来源的各种事件对个体大脑的刺激作用，这些刺激被脑皮层接收后，在认知、人格特征等因素的影响下，被转化为抽象的概念，并经过加工、处理、储存，最终通过神经-内分泌-免疫系统的相互作用引发各种疾病 。常见的心理压力主要来源于生活事件，也被称为生活压力 。例如工作环境的恶劣或工作任务的紧张和刺激、家庭问题、人际关系困扰、经济方面的困难、健康问题、环境方面的困扰，甚至一些喜庆事件都可能给个体的心理造成巨大的压力 。
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