1、月经血渍，时间长了如果是浅色的内衣是不容易洗干净的，长时间的月经血渍可以用5%的氨水或3%的双氧水擦洗后，再用冷水反复的冲洗 ， 大力的擦洗血渍的地方 。如果实在洗不掉，不行就换 。
【月经血渍久了怎么洗 怎么洗久了的月经血渍】
2、以后月经期注意不要穿浅色的衣裤 ， 可以使用夜用的卫生巾或者卫生裤，要做好经期的卫生 ， 不要着凉，不要剧烈运动，月经期间禁止性生活 。
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