杨桃的益处多种多样，下面将详细介绍：
1. 促进消化：杨桃富含草酸、柠檬酸和苹果酸等物质，可以提高胃液的酸度，促进消化功能，起到和中消食的作用 。
2. 生津止渴：杨桃中含有丰富的糖类、有机酸和维生素，可以迅速补充人体水分，有助于生津止渴 。
3. 缓解炎症，治疗口腔溃疡：杨桃中的成分可以缓解咽喉炎症、口腔溃疡、上火牙痛等问题 。我们可以选择将杨桃切片后沾盐食用，或者榨成汁饮用 。
4. 降血脂，保护肝脏：杨桃能够减少机体对脂肪的吸收，起到降血脂、降胆固醇的作用；此外，杨桃还可以保护肝脏，降低血糖水平，预防高血压、动脉硬化等心血管疾病 。
5. 美容养颜：常食用或外敷杨桃对美容养肤十分有益 。杨桃中富含果酸，可以有效抑制黑色素沉淀，淡化斑点 ， 并拥有保湿的效果 。
6. 消除疲劳，增强免疫力：杨桃中含有丰富的糖类、维生素C及有机酸，饮用杨桃果汁可以快速补充水分，消除疲劳感；此外，杨桃的营养成分也有助于增强抗体和提升人体免疫力 。
【杨桃的功效与作用】总之，杨桃拥有多种益处，包括促进消化、生津止渴、缓解炎症、降血脂、保护肝脏、美容养颜以及消除疲劳、增强免疫力等 。我们可以通过各种方式享用杨桃的好处，例如直接食用、制作汁饮，或者将杨桃用于外敷保养皮肤 。
