【sport是什么意思】健康的体育运动对于身体和心理的发展都有着积极的影响 。体育运动不仅可以增强肌肉力量和骨骼健康 , 还可以提高心血管功能和免疫系统 。此外,体育运动还有助于改善心情,减轻压力和焦虑,增强自信心 。综上所述,体育运动是一种全面促进个人健康和幸福的活动 。
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