以下是原创内容改写后的文本：
1、思维激荡 。思维激荡能够迅速提升智力，使我们迅速进入工作状态 。在正式进入任务之前，进行思维激荡是非常好的预热练习 。例如，在写文章或考试前的复习时，思维激荡可以快速提高创造力 。
2、深深吸气 。深呼吸有助于促进血液循环，提高供氧量，从而使大脑更加活跃 。每天坚持进行10到15分钟的深呼吸，从长远来看将带来很多好处 。不仅在学习开始之前或学习过程中，甚至是在考试期间，都可以进行深呼吸 。这不仅有助于提高供氧量和促进血液循环 ， 还可以缓解焦虑，让大脑表现更出色 。
【如何提高脑力】3、品味绿茶 。一篇发表在《美国临床营养学杂志》上的文章指出，每天喝5杯或更多的绿茶可以将患心理疾病的风险降低20% 。绿茶还能够提神，类似于咖啡因的作用 ， 让大脑整天保持清醒 。
4、给予足够休息 。为了给大脑充电，其中一个好方法就是适时休息一下 。花上15分钟上网或做些其他事情，都能改变大脑的节奏 。
5、欢笑一番 。人们常说笑是最好的良药，除此之外 ， 笑还能够刺激大脑的多个区域，使我们的思维更加开阔和自由 。欢笑也是一种天然的压力缓解剂，压力会抑制和限制我们的智力 。
