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散打中格斗式该如何站立

站立位置经验总结


散打中格斗式该如何站立

【散打中格斗式该如何站立】
  • 散打中格斗式站立技术的重要性不言而喻 。站立时，身体要保持平衡，站姿要稳定、自然，并且保持身体的活动性和机动性 。
  • 在站立时，要注意双脚的分开宽度 ， 一般与肩同宽，脚尖稍微外展 。身体保持略微前倾的姿态，有利于反应迅速、灵活地移动身体 。
  • 上肢的姿势也非常重要 。双手放于面前 ， 守卫要保持紧凑，以保护头部和身体 。手臂要放松 ， 准备发力时再收紧 。
  • 在站立时，保持眼睛注视对手，保持警惕，及时发现对手的动作 。同时，要注意呼吸，保持稳定的呼吸节奏 ， 以增加体能和耐力 。

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