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排球传球动作要领

传球要领经验总结


排球传球动作要领

  • 排球传球动作要领
【排球传球动作要领】传球是排球比赛中重要的基本动作，需要掌握正确的技巧 。下面是几个关键要点：
  • 站立姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体保持平衡 。
  • 手臂位置：双手抱球自然下垂，手肘稍微弯曲，手掌向上 。
  • 目视方向：准确的观察球的轨迹和来球的方向，保持集中注意力 。
传球动作的连贯流程：
  1. 迅速站立并准备迎球 。
  2. 接球时，用手指和手腕控制球的方向和高度 ， 保持手臂稳定 。
  3. 传球后，迅速调整站立姿势，准备完成下一个动作 。
通过反复训练和实践 ， 掌握这些传球要领将提高你的传球水平 。

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