【番石榴的籽可以吃吗】其实番石榴的种子是可以食用的，并且对身体有益处 。番石榴的种子富含营养，可以促进儿童的生长发育 。它含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维生素C，以及钙、磷和铁元素 。其营养价值也非常高，特别是维生素C的含量比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜和凤梨都要高 。此外，番石榴的种子中铁、钙和磷的含量也很丰富 ， 事实上铁元素的含量超过了其他水果 。因此，最好将番石榴的种子和果肉一起食用 ， 以获得更多的营养 。
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