1、食醋漱口 。用醋便能使牙齿去垢洁白，含半口食醋 ， 在嘴里含漱2-3分钟，然后吐出 ， 再用力刷牙 ， 注意不要用力过大伤害到牙龈，最后用清水洗净，反复几次就可去除烟垢，还你洁白的亮牙 。
2、橘子皮擦牙 。橙皮内侧白色的那部分含有柠檬烯成份，它是一种天然的溶剂 。只需要将剥离下来的橙皮内侧白色部分摩擦自己的牙齿表面，或者取下白色部分放在嘴里咀嚼几分钟，然后漱下口就可以了 。
3、美白祛渍牙膏刷牙 。现在市场上有很多美白牙膏，建议选些大品牌科学的美白牙膏 。有些美白牙膏内含天然植物去渍素植酸钠，帮助改善烟渍、茶渍、咖啡渍等外源性色斑、牙菌斑堆积 ， 改善牙齿黑黄问题 。清新口气，亮白牙齿 ， 让您倍感自信，笑容常开 。
4、用盐刷牙 。用盐和牙膏混合刷牙，把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了 ， 一天早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果 。
5、小苏打刷牙 。用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周1至2次 ， 每次3分钟，可以使牙齿保持明亮光洁 。
【怎么刷牙能使牙齿变白 这些方法你都知道吗】6、酵母粉刷牙 。在刷牙的时候，先挤上牙膏，再加一点酵母粉然后开始刷牙 。酵母粉含有大量蛋白质，可以分解牙齿上的脏污，长期坚持可以帮助牙齿变白 。
