【篮球初学者怎么投篮准】对于投篮来说 ， 发力是关键，而这个发力起源于脚底 。尽管我们使用手进行投篮，但力量却是从脚前掌发出，并通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕逐渐传递，最终将力量传到手指尖，将篮球投出 。投篮过程中，人体力量传递必须是连贯协调的 。
其次，投篮手臂的姿势也非常重要 。上臂与前臂应该呈90度角，并且手腕后伸与前臂接近90度，与上臂平行 。手指应该握住篮球的后下部 。投篮时 ， 我们要向上、向前伸展臂膀，用力屈手腕 ， 最后利用手指将球推出 。这样的投篮方式能够使篮球产生下旋，使其在碰到篮板或篮框时减少反弹 。
最后，手与篮球接触的时间应尽量延长 。这样做有利于我们控制球的运动方向 ， 提高投篮命中率 。在开始阶段，不要过于纠结球是否能进篮框，而是将注意力集中在身体姿势、动作以及整个投篮节奏上 。每次投篮都要重复相同的动作要领，当我们的投篮动作正确流畅时，命中率自然会提高 。在不同的位置和角度多次练习投篮 。
