蝴蝶步基础的6步怎么学


蝴蝶步基础的6步怎么学

【蝴蝶步基础的6步怎么学】出招之前,要先将右脚往左迈出,但离左脚尖的距离不应过大 。同时 , 左手往地上运球时,双脚要同时向右边张开并跳起 。
左脚要先着地,然后右脚迅速向右跨出,并在同时换到右手运球,以佯装向右切 。在右手将球从地上运起的同时 , 身体要迅速大幅度地向右旋转,右手掌要放置在球的右侧 。
接下来是同样的换手运球过人动作 , 同样要像刀切豆腐一样干脆利落 。当看到篮下有人防守时,右脚要向前跨进同时踩下“刹车”,左脚要紧接着迈到右脚旁边 , 弯曲膝盖并采取投篮的姿势 。
接着突然急停,后撤然后跳投进球 。

经验总结扩展阅读