1、骑自行车对身体长高很有帮助 。
2、自行车不仅是一种便捷安全的交通工具，而且有助于身体长高 。自行车是一种有氧运动，通过腿部的运动，可以加速血液循环，刺激下肢骨的生长，有助于人体长高 。此外，骑自行车也能消耗很多的能量，起到减肥的效果，是一种两全其美的有效的增高法 。每天坚持半小时的骑车，有助于人体的快速长高 。
【儿童骑自行车能长高吗 儿童骑单车可以长高吗】3、除骑自行车外，游泳、打篮球、跳绳、蛙跳、滑板、单杠练习等都是不错的增高运动 。坚持针对性的锻炼，尤其是纵向类的运动，可以集中刺激下肢关节，促进下肢骨骼生长，有助于长高 。
4、身高主要取决于人体骨骼的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨、腓骨 。人到22岁左右，骨骼生长基本定型，不再生长，人也就不再长高了 。骨骼的发育一靠有机物质的生成，二靠骨盐的沉积 。有机质的主要成分是蛋白质 ， 骨盐的主要成分是钙、 磷及钾、镁、钠等 。因此，要想孩子长的高一些，就要注意给予含蛋白质及钙 。
