南瓜绿豆粥的做法


南瓜绿豆粥的做法

【南瓜绿豆粥的做法】南瓜绿豆粥是一道简单的菜品 , 它的主要成分是南瓜和绿豆 。这种粥可以提供身体所需的营养 , 因此在夏天的时候 , 我们应该多喝一些南瓜绿豆粥 。下面是一份简单的制作方法:
主料:一斤老南瓜,两两绿豆
调料:适量的盐和白糖
1、首先将绿豆洗净,然后将南瓜削皮洗净,切成大约两厘米见方的块 。
2、取一个锅,加入大约一斤半的水 。将洗净的绿豆倒入锅中并用冷水漂洗两次,然后用大火煮沸,最后改用小火煮约二十分钟左右 。
3、当绿豆的外皮开始破裂时,加入切好的南瓜块 。再次用大火煮沸后转为中火,继续煮至南瓜变软熟 。
4、根据个人口味 , 可以适量放入一些白糖或盐来调味 。
5、搅拌均匀后,将煮好的南瓜绿豆粥盛入碗或汤盆 , 即可享用 。

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