14种被吹上天却没什么用的食物_冬瓜籽

【14种被吹上天却没什么用的食物】这些年，越来越多的胖纸和瘦纸纷纷购买蛋白粉，因为有商家宣称应该补充蛋白质。然而，实际上健康的成年人通过正常饮食就能够满足每天所需的蛋白质摄入量，根本不需要额外补充蛋白粉。
同样的情况在葡萄籽和有机食品中也存在。商家将葡萄籽宣传为能够抗癌、抗氧化、延缓衰老，而事实上，虽然葡萄籽提取物在体外