1、燕麦片不能生吃 。
2、因为生的燕麦片在肠道中不容易消化,从而营养物质不能被人体充分地摄取,同时还特别容易损伤人的胃肠 。燕麦片中含有极其丰富的亚油酸,对患有脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘的人们 , 也有很高的辅助疗效 。
【生燕麦片可以直接吃吗有营养吗 生燕麦片可以直接吃吗】
3、对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的 。它还可以有效改善人体血液循环 , 从而缓解生活工作带来的压力 。燕麦片含有的钙、磷、铁、锌等矿物 , 有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙的佳品 。
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