1、肥胖的人是可以吃姑娘果的，但是不建议多吃 。因为姑娘果虽然热量比较低 ， 算是低热量食物 ， 但是姑娘果的含糖量却很高，特别是果糖含量非常高，而且还很容易被身体吸收 。
【为什么肥胖者不宜多吃姑娘果 为什么肥胖不能吃姑娘果】
2、如果大量食用，而又缺乏运动的话，很容易造成能量堆积，形成能量储存，从而转化为脂肪，所以肥胖的人不建议多吃姑娘果 。
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