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边界感是什么意思

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边界感是什么意思

  1. 边界感是指个体对于自身与他人、环境之间界限的认知和感受 。通过观察、感知和体验，个体能够区分自己与他人之间的界限，并对其进行理解和维护 。
  2. 由于每个人的身份、个性和生活经历不同，边界感也因人而异 。一些人可能有较强的边界感，能够清楚地界定自己的需求和个人空间；而另一些人可能边界感较弱，难以区分自己与他人之间的界限 。
  3. 边界感的建立和维护对于个体的健康和幸福至关重要 。一个健康的边界感可以帮助个体保持自我完整性和独立性，避免过度接纳他人的需求和影响 ， 减少不必要的压力和焦虑 。
  4. 然而，边界感不是一成不变的，它受到个体自身发展、社会环境和文化因素的影响 。对于边界感较弱的人来说，他们可能需要通过意识的培养和学习来加强自己的边界感，学会拒绝和说“不”，保护自己的个人需求 。

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