【散步的好处有哪些 散步的好处介绍】1、锻炼身体 。生命在于运动，我们都知道锻炼身体可以让身体更健康 。当我们没有条件去健身房时，就可以散步来锻炼身体 。在周末的时候，在晚饭后，穿着舒适的鞋子散散步，锻炼锻炼身体吧！
2、舒缓心情 。都市人的压力总是很大，在心情很烦闷的时候，可以独自的散步，这对舒缓心情很有帮助 。不然，电视剧里面，常常演到，心情不好时，要一个出去走走散散步呢！
3、增加感情 。若是有伴一起散步，无论是爱情，还是友谊 ， 都是增加感情的一种方式 。放慢脚步，边走边聊，说些开心的不开心的 。真的是感情很好的一种宣泄 ， 会让彼此的感情更深 。
4、让头脑更清醒 。人在散步的时候，大脑在运动，脑部血液循更畅通 。会让人头脑更清醒 ， 还是能减少疾病的发生，这就是为什么，我们在走路的时候，风一吹，顿时觉得头脑清醒的缘故 。
5、可以减肥 。这个该不用细说了吧，减肥最好的方式就运动 。如果不想做高难度的减肥运动，那就选择步行减肥吧 。需要注意的是，想要减肥，就必须快走脂肪才会燃烧，慢慢的闲散的走是达不到减肥的效果 。
