打高尔夫球需要的技巧 如何打高尔夫球

打高尔夫球需要的技巧 如何打高尔夫球

1、引杆:很多球手在刚开始挥杆时就移动手腕,这个动作会产生很多不良后果,比如缩小了挥杆半径,导致杆面开放等 。要使你的力量最大化,你必须在引杆时固定好左手腕,扩大挥杆半径 。要点是引杆时用肩膀 , 而不是用手,手的作用只是握住球杆而已 。
2、熟练推杆:每个球场的果岭速度都不一样,在陌生球场遇到下坡推时更是难处理 。记住接下来的几点吧:
(1)推过最高点 。在遇到先上后下的情况时,应优先保证球推过最高点 , 之后的距离就交给重力去完成吧 。

(2)确定弯折点 。在遇到较大的线时 , 应该先观察确定一个弯折点,并且朝着那个点推击,剩下的就只用考虑力量 。
(3)规律的加速 。这点需要勤加练习,让杆头柔和且有力的穿过球,这是保证一次柔和推击的重要因素 。
3、五杆洞策略:很多五杆洞你几乎都快2杆上了,这也是你抓下小鸟的最佳机会 。但是你必须小心这些五杆洞,不然很容易高于5杆完成 。有时候越是想两杆上,越容易在一号木上出事故,相反的,选择三木开球,更大的角度,更短的距离,也更易于控制 , 把球打上球道,第二杆估算一个适合你使用你最拿手的那支挖起杆的距离来打,这样的话意外情况会少很多 。

4、上坡位短杆:第二杆进攻果岭后,球落到了低于果岭很多的坡地上 , 你发现自己无法看到旗杆,你害怕打短,但是看不到旗杆确实难估算距离,怎么办呢?你应该:第一步,走到一个即看得见旗杆 , 又看得见球的地方,估算出大概距离,然后回到球位旁,想象透视障碍看到旗杆 。第二步 , 做几次试挥杆,保证其中连续两次杆头流畅的划过地面,击球时姿势应为:肩部与地面平行,球杆垂直于地面 , 重心放在右脚上 。选杆比正常情况下大一号 , 并且做出全挥杆,重心则一直保持在右脚 。

5、肩臂同步:业余球手认为要打远,需要让杆头尽量远离身体,但事实是 , 很多人在肩膀无法转动后继续向后移动手臂,这样导致他们下杆时必须调整以做到肩臂同步 , 但是,在四分之一秒的时间这是很难的,想要获得最大的力量,你的肩膀和手臂必须做到同步 。将腋窝部分的衣服夹住 , 在肩膀无法转动时停止手臂移动 , 多加练习吧 。
【打高尔夫球需要的技巧 如何打高尔夫球】6、更加紧凑:让杆头从尽可能宽的挥杆回到紧凑的状态上来 。具体怎么练习呢?找一面墙 , 网也行,让墙或网处在你的右侧,然后练习挥杆,让上杆时杆头离墙最近处可能只有3-4厘米,让后下杆时你会发现,做到了紧凑的下杆时杆头会离墙/网远很多,这样就创造了释放的延迟力量,可以增加杆头的速度 。

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