苹果橙子可以一起榨汁吗苹果橙子汁的功效_生活知道

【苹果橙子可以一起榨汁吗苹果橙子汁的功效】1、苹果橙子可以一起榨汁。
2、苹果橙子汁的功效
⑴美白肌肤
苹果和橙子中的维生素C含量都非常丰富，而维生素C是一种抗氧化剂，能够起到美白、抗氧化的作用，因此经常饮用鲜榨苹果橙子汁能够帮助美白肌肤。

⑵润肠通便
鲜榨苹果橙子汁一般都不需要过滤就能直接喝，其中的膳食纤维含量是非常丰富的，食用之后能够促进肠道蠕动、帮助消化，有润肠通便、缓解便秘的作用。
⑶生津止渴
鲜榨苹果橙子汁中的水分充足、味道酸甜，饮用之后能够解渴，还能够促进唾液分泌，有生津止渴的功效。