鸡脯肉怎么做_鸡脯肉怎么做相关词语：鸡脯

鸡脯肉的做法
鸡脯肉是一种常见的肉类食材，富含蛋白质和微量营养素，嫩滑口感受欢迎大众。下面介绍几种常见的鸡脯肉做法。

清炖鸡脯肉：

1. 将鸡脯肉切成适当大小的块状，放入开水中焯水去血水后捞出备用。
2. 热锅冷油，加入葱姜蒜爆炒出香味，然后放入焯过水的鸡肉块翻炒片刻。
3. 加入适量的清汤或水，调入少许盐、料酒和白胡椒粉，煮沸后转小火慢炖15-20分钟，让鸡肉入味变得更加嫩滑。
4. 最后加入鸡脯肉切丁的蔬菜，如胡萝卜、豌豆等，再煮5分钟即可，最后撒上葱花装饰即可食用。

红烧鸡脯肉：

1. 将鸡脯肉切成块状，放入开水中焯水控水分备用。
2. 锅中加入适量的油，放入切好的姜蒜爆炒至出香味，然后加入适量的糖炒化。
3. 加入焯过水的鸡肉块煎至两面金黄色，加入适量的料酒煮烧去腥味，然后加入适量的酱油、老抽、生抽和适量的水。
4. 大火烧开后，转小火慢炖15-20分钟，直到鸡肉入味变得嫩滑，汤汁浓稠即可。
5. 最后可加入适量的淀粉水勾芡，撒上葱花装饰即可。

鸡脯肉炒饭：

1. 将鸡脯肉切成米粒大小的?。醚巍⒘暇啤⒔从碗缰?0分钟。
2. 锅中加入适量的油，放入腌制好的鸡肉丁翻炒至变色，然后加入蔬菜?。ㄈ绾懿贰⒂衩琢５龋┮煌粗潦烊?。
3. 加入煮好的米饭翻炒均匀，加入适量的盐、胡椒粉和鸡精等调料提味。
【鸡脯肉怎么做】4. 炒匀后，推开一侧，打入鸡蛋炒散，再与饭菜拌匀，最后撒上葱花装饰即可上桌。