给孩子喂饭可是苦力活，常常是耗费爸妈十八般武艺 ， 追着跑才能吃上那么一口 ， 可有的宝宝喜欢把饭菜含在口中，不嚼也不吞咽 ， 真是苦恼；宝宝含饭该怎么办呢？训练咀嚼功能宝宝含饭主要是没有养成良好的饮食习惯，没有在正确的时间添加辅食，宝宝的咀嚼功能没有得到充分锻炼而导致的 。家长要训练孩子的咀嚼功能，6～12个月期间，一定要给宝宝添加辅食，在顾及营养平衡的同时考虑食物的硬度，为口腔肌肉提供充分的刺激 。可以针对性训练宝宝，让其与其他宝宝同时进餐，模仿其他宝宝的咀嚼动作，慢慢纠正含饭 。
让宝宝自己吃饭对于含饭的宝宝，家长不要追着喂，让孩子独立吃饭 ， 以满足宝宝自己吃饭的愿望，尽管他将饭菜洒得满地都是，但这是宝宝学习吃饭本领的必经阶段，控制宝宝每餐的进食时间 ， 不要吃太久，事先跟他约定好饭后20分钟才可以玩玩具、看书或看电视 。
避免注意力分散对于含饭的宝宝，切忌让孩子边看电视或边玩，边吃饭，宝宝注意力分散后，自然会降低对吃饭的欲望 。所以家长就餐前把电视关掉，将玩具收起来 ， 然后为宝宝摆放安全、可爱的餐具，为他提供练习使用餐具的机会 。全家人愉快地围坐在餐桌旁，营造良好的就餐氛围，引发宝宝用餐的兴趣 。建立奖励机制，宝宝有进步时，给予奖励 。
减少零食量宝宝含饭有时只是因为不饿，家长应控制孩子的零食量，饭前2小时不能吃零食，两餐间隔保持在3～4个小时 ， 使胃有足够的排空时间 。同时，多带宝宝进行户外活动，增加热量消耗，让宝宝有饥饿感，自然到了饭点就不会含饭了 。
改变饭菜的质地宝宝养成了含饭的习惯，家长可以改变一下饭菜的质地，适当地增加一点可以供孩子咀的硬度适宜的食物，这样的食品不仅仅可以满足孩子的品尝需要，可以使食品在口腔里面多停留一段时间 ， 又可以锻炼孩子的咀嚼功能，使孩子的食欲得到很大提高 。
留意宝宝的身体状况宝宝含饭有多种原因，除了缺锌、铁等微量元素，肠胃功能紊乱、咀嚼能力差、蛀牙等都是可能的原因 。在宝宝的身体出现生病症状时，一定要及时就医 ， 不要随意给宝宝进补 ， 以免影响他的生长发育 。
【宝宝喜欢含饭怎么办 宝宝吃饭总是含饭怎么办】
