选取方法上需要注重均匀，同时照顾到左右脸部均衡性，可以选择香蕉、全麦面包等食物进行咀嚼瘦脸 。此外，海带敷脸也可以快速有效地去除脸部浮肿瘦脸，只需将煮熟的海带打成泥，然后敷在脸部 。另外，高温沐浴也是一种瘦脸的好方法 。可以在38℃的水温中坐在浴缸中沐?。?每次20分钟左右即可 。
【国字脸如何瘦脸】“国字脸”又被称为方脸，它可以分为长方脸和短方脸两种 。有些是由于下颌角肥大粗壮导致的，同时伴有咬肌肥厚，在咬牙时尤为明显 。还有一些是天生的正常国字脸型 ， 在发育期逐渐出现，并在成年后基本定型 。
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