在抢篮板这个领域 ， 通常认为身材高大的内线球员更具优势 。然而，即使是身材较矮小的球员，只要有一定的技巧和意识，也能成为篮板争夺的奇兵 。
其中一个方法是卡位 。假如你是一位担任内线的球员，身材较重或较高，你可以利用身体优势来卡位 。你可以借助手臂的力量来挡住对手球员，主要目的是要尽量抢到靠近篮筐一侧的位置 ， 并尽可能将对手球员顶在自己身后 。当然，如果你的腰部被对方顶?。?很可能无法发力起跳，因此需要保持稳定的重心，不要将身体向后仰 。
【打篮球抢篮板的一些技巧】另一个方法是预判球的落位 。相对来说，身材较小的球员往往更敏锐地观察比赛局势 。这时候 ， 由于没有身高优势，我们只能选择找到一些空位并穿插进去抢篮板 。因此，我们需要提前预判球的轨迹，并迅速起跳 。有些小个子球员甚至能够跳得比大个子还高，只是因为被对手卡位在篮底无法起跳 。当然 ， 并非每个篮板争夺都会提供这样的机会，这取决于具体的比赛情况 。
