1、冷敷法：冷敷能减轻局部充血或出血，也可减轻疼痛，制止炎症扩散 ， 降低体温 。冰枕冷敷：适用于发烧头痛 。
2、酒精擦?。壕凭梢岳┱叛?，蒸发时可以带走大量热量，宝宝发烧时可以以此来帮助降温 。准备75%的酒精100毫升 ， 加等量温水并保持温度在27~37摄氏度之间 。水温不能过冷因为可能会导致肌肉收缩，导致体温再度回升 。擦浴时，用宝宝的毛巾式活手帕蘸取配好的酒精液 ， 可先从一侧颈部开始，从上往下沿臂部外侧擦到手背，再从腋下上臂内侧往下擦到手掌，擦完一侧用相同的方法擦另一侧 。
3、洗温水澡：用温水洗澡可以帮助宝宝快速散热 。如果宝宝发烧时精神状态很好 ， 就可以多洗洗澡，水温要控制在27~37摄氏度之间 。注意不要给宝宝洗热水澡，否则会导致全身血管扩张、增加耗氧 ， 容易引起缺血缺氧 ， 使病情加重 。
4、热水泡脚：泡脚可以促进下肢血液循环 ， 缓解宝宝不适 。宝宝发烧时泡脚的妙处在于能够帮助宝宝降温 。泡脚要用足盆或者小桶，倒入2/3盆水，水温要维持在40摄氏度左右，以宝宝能适应为准 。泡脚时妈妈轻轻搓搓宝宝的脚丫 ， 这样既能让血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感 。
【物理降温法5种方法 儿童发烧物理降温法5种方法】5、降温贴的使用方法：宝宝突然发烧，在送往医院的途中可以使用降温贴 。宝宝出牙时常出现低烧或发热的情况，此时贴于脸部牙床位置能舒缓不适感 。
