经常做梦的原因有很多 。首先 ， 梦是人类大脑在清醒状态下无法实现的一种虚拟体验 。梦境通常总结和表达我们白天的经验、情绪和记忆，以及潜意识的冲突和欲望 。
其次，研究表明，做梦与我们的睡眠阶段有关 。正常睡眠进程中，我们经历多个REM（快速动眼）睡眠周期，在此阶段大多数梦境发生 。这一睡眠阶段与大脑清理记忆、整理情绪、加工信息等功能密切相关 。
【经常做梦是什么原因】此外，生理和心理因素也会影响我们的梦境频率 。如心理压力、创伤、焦虑或药物滥用等问题都可能导致梦境增加 。
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