1、首先在准备怀孕之前要有一段时间的备孕期,在这个备孕期内男女双方应当养成良好的生活习惯、充分休息、适当锻炼、戒烟、戒酒、规律饮食、使身体健康状态达到最好 。
【怎样才可以怀孕 怀孕的方法】2、准确的计算女性的排卵期 , 可以通过月经周期推算或者是使用排卵试纸条、通过超声监测等方法确定女性准确的排卵日期 。
3、安排好合适的同房时间,女性的排卵期内隔日安排一次同房 。
4、性生活结束以后,女性不要过早的下床活动,可以使用软垫将臀部抬高半小时左右,有利于精液向宫腔内移动 。
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