【如何练习标准微笑】站在镜子前，将筷子轻轻夹住，用上下门牙咬住 ， 让嘴角高于筷子 。继续咬着筷子，尽量使嘴角上扬，或者用双手指压住嘴角向上推，使其达到最大限度 。保持上述步骤，取下筷子 。这时的嘴角就是标准微笑的基本形状 。再次轻轻咬住筷子，发出“一”的声音 ， 同时让嘴角反复上下运动，持续30秒 。放下筷子，观察自己微笑时的基本表情 。双手托住两颊，从下向上推 。然后放下双手，重新开始上述四个步骤，连续进行30秒 ， 最后结束 。
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