我们都知道 ， 黑枸杞的营养丰富，具有很好的功效与作用，是很受欢迎的一种养生食品 。那么小孩可以吃黑枸杞吗？黑枸杞小孩可以吃吗小孩可以吃黑枸杞 。
因为黑枸杞是纯天然野生的，所以只要是大于5岁的孩子都是可以吃的 ， 一天2-3g为佳，之所以限制5岁是因为黑枸杞的滋补作用很强 。
黑枸杞中有大量的蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、微量元素、花青素等营养物质，小孩子适量食用对身体是有好处的 。
小孩吃黑枸杞有什么好处提高免疫力 黑枸杞中是有丰富的花青素成分的，具有比较强的抗氧化性，可以有效的清除自由基，从而提高身体免疫力，小孩适量食用能增强抵抗力 。
保护视力 黑枸杞中的花青素能促进视网膜中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，保护视力 。在现代高科技产品盛行的时代，小孩可能有大量时间在玩电脑、玩手机、看电视、打游戏等，吃上一些黑枸杞能够使得电脑视力疲惫得到改善，对视疲劳、干眼症、青少年假性近视等有比较好的保健作用 。
小孩能大量吃黑枸杞吗黑枸杞小孩不能多吃 。
黑枸杞的滋补作用和温热身体效果很强 ， 小孩是不能多吃的 ， 可能会出现滋补过度，上火，流鼻血等身体不适现象 。
小孩一天吃多少黑枸杞合适【小孩可以吃黑枸杞吗 孩子可以吃黑枸杞吗?】 因为黑枸杞小孩多吃会引起身体不适，所以要控制好食用量 ， 一天最好是不要超过3g ， 1-2g为宜 。
小孩怎么吃黑枸杞为好虽然说黑枸杞的食用方法有很多 ， 像直接嚼食，泡水、泡酒等等，但是小孩子的话不建议直接嚼食 ， 最好是能泡水喝 ， 或是加入粥、饭、汤中吃，那样能更好的吸收营养，也易于吸收 。
黑枸杞适合多大的小孩吃小孩虽然是可以吃黑枸杞，但是由于黑枸杞滋补效果很强，年龄小的孩子可能会受不了这么强的滋补 ， 所以建议5岁以下的小孩最好是不要食用 。
