1、豆角不可以生吃 。豆角和其它豆类蔬菜一样 , 都含有皂角和植物凝集素 , 这两种物质对胃肠黏膜有较强的刺激作用,并对细胞有破坏和溶血作用 , 严重的还会出现出血性炎症 。这两种中毒物质不耐热 , 经充分加热后 , 就可将有毒物质破坏 。预防豆角中毒的主要方法是把豆角彻底炒煮、熟后,再食用,用大锅加工豆角更要注意翻炒均匀,煮熟焖透,使豆角失去原有的生绿色和豆腥味 。
2、很多豆类蔬菜中含有一种能够使红血球细胞凝集的蛋白质,叫做植物凝集素,简称凝集素 。生吃含有凝集素的豆类食物会引起恶心、呕吐等症状,重则可致命 。不过,凝集素在加热处理时均可以被破坏,所以,四季豆、扁豆、豆角都不可以生吃 。但是豌豆中不含有这种红细胞凝集素,可以生吃 。在不能分辨的情况下,避免生吃豆类 。
【豆角能生吃吗 腌制的豆角能生吃吗】3、常见豆类蔬菜中适合生吃的有豌豆以及其变种荷兰豆和甜豆 。蔬菜的烹调加热的确会造成一些营养素损失,比如维生素C、B族维生素等 。不同烹调处理,损失的比例会有不同 。
经验总结扩展阅读
-
因为被整容”毁掉“的5位女星:第一位频频上热搜,最后一位实在可惜
-
电视剧《都挺好》里 女人过了65岁之后,还需要男人吗?
-
健康缘来很简单|2021“新血压标准”, 不是120/80, 说不定你血压并不算高!
-
步入9月下旬喜鹊门前叫 4星座出门接横财喜事接二连三
-
快速问医生|痛风性关节炎与类风湿性关节炎有区别,发病机制,发作部位不同
-
-
华为nova9pro曲面屏吗-是采用的什么样的屏幕设计
-
导语:55岁大姐:和男舞伴交往半个月|55岁大姐:和男舞伴交往半个月,想跟他恋爱,他却是下半身动物
-
-
-
-
2023年10月14日是祀灶吉日吗 2023年10月14日祀灶黄道吉日
-
-
-
女人是不是随便的女人,男人无需试探,微信三个地方一目了然
-
韩寒|差评如潮的《四海》,一场小镇青年的梦:这个时代还需要韩寒吗?
-
ysl|你的第一支大牌口红是哪个?5支经典色号,看看有没有你的心头爱
-
何沐青谈|李铁训练中给国安王牌开小灶,面授机宜将首发,吴曦或因此被激活
-
-
realme Q2 Pro性能表现 真我q2pro参数配置详情