1、可以用饮食调理来淡斑，比如吃水果 ， 还可以在斑点上使用水果贴片 。这能够给皮肤补充水分、营养，进而起到美白祛斑的效果 。因为皮肤在水分充足的时候，便可以抑制雀斑的生长 。
【怎样能淡化雀斑 淡化雀斑的方法】2、雀斑的出现大多都是长时间日晒引起的，为了避免雀斑反复出现，或者是越来越多，就必须要做好平时的防晒、遮阳工作，在出门时应该戴遮阳帽、打遮阳伞 。如果雀斑比较多的话，可以到美容院去做激光祛斑，这是去除雀斑最快的方法 。
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