1、如果宝宝断了母乳了，晚上睡觉前可以给宝宝冲一大杯奶粉，让宝宝喝了，再稍微活动一会儿就可以睡个安稳觉了 。如果宝宝不喜欢喝奶粉，可以熬比较稠一些的大米、小米粥给宝宝喝 ， 这样宝宝吃饱了，晚上也能睡好 。
2、规律的日间作息是夜间持续睡眠的前提 。对于宝宝，白天保证休息时间，夜间才不会因为过度疲惫而容易惊醒；白天没有被过度刺激，夜间才能睡得安稳 。
【怎样训练婴儿睡整夜觉 如何训练婴儿睡整夜觉】3、白天要做到给足陪伴，多消耗精力，保证日间小睡 。白天宝宝清醒的时候，要给足陪伴 。老人说不要老是抱小孩会被惯坏，其实是不对的 。只有给足了拥抱 ， 睡觉时宝宝才能有满满的安全感 ， 才不会在不恰当的时间要抱抱 。
