【虫草怎么吃才能把营养全部吸收 虫草怎么吃最好】1、食疗方
虫草炖鸡：冬虫夏草5根，小母鸡（约2斤重），将鸡杀后去毛及内脏 ， 切成小块，与虫草同放入砂锅内加水适量，文火炖1～2小时，待鸡肉熟烂后，加盐及味精少许调味 ， 吃肉饮汤 ， 每日1次 ， 可连服数次 。
方中冬虫夏草适用于治疗肺气虚和肺肾两虚、肺结核等所致的咯血或痰中带血、咳嗽、气短、盗汗等，对肾虚阳痿、腰膝酸疼等亦有良好的疗效 。本品与鸡肉炖食有补虚健体之效，适用肾虚阳痿、遗精及腰痛、腰软等 。
2、泡酒方
虫草田七酒：冬虫夏草5g、人参10g、三七10g、龙眼肉30g、白酒1L 。先将前3味药研为粗末或切片 ， 与龙眼肉共置入容器中（或装入纱布袋），注入白酒，密封浸泡7日以上，过滤即得 。
本方具有补气养血，宁心安神 。用于久病体虚，气血两亏，腰膝酸软 ， 失眠等 。
