喝酒对身体有什么好处

2026-01-04 养生坊经验总结

喝酒适量可促进血液循环，保护心脏健康。
适量饮酒可提高血液中的好胆固醇，降低动脉硬化及心脏病的发病风险。
红酒中的多酚有抗氧化的作用，可预防癌症及改善免疫系统功能。
适量的饮酒可以放松身心，缓解压力，促进社交交流。
不过，过量饮酒会对肝脏造成损害，增加肝病风险。
同时，酒精是一种毒素，长期饮酒会损害消化系统和神经系统。

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