玉米须是玉米的花絲，是一種常見且廣泛使用的中藥材 。它具有清熱解毒、利尿消腫等功效，常被用於治療膀胱炎、尿路感染等疾病 。而將玉米须煮水飲用 ， 更是一種常見的健康食療方法 。
煮玉米须水的時間一般建議為30分鐘至1小時 。這是因為在這個時間範圍內，水中可以充分提取出玉米须的有效成分，如類黃酮、維生素和礦物質等 。同時，經過煮沸的水也可以殺滅細菌，保證飲用的安全性 。
在煮水的過程中，可以根據個人的需要選擇添加一些輔料，如生薑、枸杞、紅棗等 。這些輔料具有增加湯水的風味和營養價值的作用 。另外，在煮水時可以加入適量的冰糖或蜂蜜調味，這樣可以讓玉米须水更加甜美可口 。
飲用煮好的玉米须水有許多好處 。首先，它可以促進體內的新陳代謝 ， 有助於排除體內的廢物和毒素 。其次，它具有利尿作用，有助於排除多餘的水分和尿酸，減少水腫和尿路感染的風險 。此外，玉米须還可以緩解腎患者的症狀 ， 改善腎功能 。
【玉米须煮水煮几分钟】總的來說，煮玉米须水是一種簡單而有效的健康食療方法 。但需要注意的是 ， 玉米须水並不適合所有人飲用，如孕婦、哺乳期婦女和腸胃不適的人應避免飲用 。同時 ， 每次飲用的量也需要適當控制，避免過量引起不適 。如有不確定的地方 ， 建議咨詢醫生或中醫師的建議 。
