1、坐月子期间需注意观察恶露排出情况,了解恶露颜色、性质、气味和量,一般恶露在三周之内会干净 。需保持外阴部卫生,定期清洗外阴部,避免同房,及时更换卫生用品,保持会阴部干燥 。
【正确坐月子方法 如何坐月子】
2、坐月子期间可以洗头、洗澡,但建议不能盆浴、坐?。?应淋浴或擦浴后马上擦干 , 有洗头发的需马上吹干 。
3、饮食以清淡、易消化,且富含营养的食物为主,如蛋花汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、米粥等 。多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、猕猴桃、橙子等,少吃油、盐、糖及辛辣、油腻、刺激性食物 。
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