1、可以用一些细小的东西如头发丝,玩具的小绒毛之类的,一定要是那种足够柔软的东西,这样比较容易 , 在练习的时候要离物品一定距离,但也不要太远 。练习时姿态随意,眼睛要紧盯着物品,然后在脑袋里面想你希望物品发生的改变,如颤动,弯曲/拉直,摇晃 。
【训练意念力的方法包括 训练意念力的方法】
2、用一根线,穿过一个小珠子,挂在无风的地方 , 一样要由些距离 , 用意念力使珠子左右或前后摇晃 , 前后或者左右摇晃的时候你会觉得珠子是被你给推出去的,而不是你控制着它什么时候往什么方向 。第一次在推的时候要坚持到你难受要眨眼的时候,之后,就算你眨眼也不会影响控制 。练好后可以慢慢增加物品的重量 。