银杏果具有多种功效和作用 。首先，经常食用银杏果有助于抗衰老 。银杏果能够扩张微血管，促进血液循环，从而改善皮肤的状态，使面部肌肤变得红润 ， 起到美容和抗衰老的作用 。其次 ， 银杏果对于肺结核和气管炎引发的咳嗽症状也具有较好的止咳效果 。适量食用银杏果可以具有消炎和止咳作用，减轻咳嗽和痰多的不适症状 。此外，银杏果中含有苦内脂和黄酮甙，这两种物质可以降低血压，非常适合高血压患者食用 。对于老年痴呆症也有一定的预防作用 ， 老年人多食用银杏果是非常有益的 。
关于银杏果的食用方法，有多种选择 。首先 ， 可以去除银杏果的种皮，将其作为烧肉的辅助食材 。其次，在熬粥时加入几粒银杏果，不仅简单易做 ， 口感也非常好 。还可以去除外壳后烤着食用，这样也十分美味 。此外 ， 还可以用来泡水当茶喝 。另外，银杏果还可以用来制作糕点，其食用价值也非常高 。
【银杏果的功效与作用及食用方法】总而言之，银杏果具有多种功效和作用，包括抗衰老、止咳和降压等 。同时 ， 银杏果的食用方法也多样化，可以根据个人喜好选择 。
