1、自由泳游泳换气技巧：吸气，低头，头埋于水下 ， 尽量使整个人保持成直线 ， 然后挥臂 。在水下吐气 。
2、看自己的呼吸节奏，一般挥三下臂，就可以侧头，挥右臂头向左侧，把嘴巴露出水面，吸气 。如此类推 。
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3、另外：游泳时要注意不要假吸气，要把嘴张开，确实吸到气，自己要听到吸气的声音 ，在水下要用鼻子将废气均匀地呼出 。
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