1、区别：外貌
【黄心猕猴桃和红心猕猴桃的区别 黄心猕猴桃和红心猕猴桃的区别在哪】黄心猕猴桃的个头匀称结实，果肉明黄的，晶莹剔透，而且口感香甜 。而红心猕猴桃果肉细嫩、香气浓郁、口感香甜清爽、酸度极低，营养丰富，其营养丰富，被称为“果中之王”、“维C之王” 。
2、区别：营养
黄心猕猴桃它富含维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇 。红心猕猴桃是一种可食用与药用为一体的水果，每百克鲜果肉含维生素C100-420毫克，比柑橘高5-10倍，比柠檬高11-13倍 ， 比苹果高20-80倍 。红心猕猴桃，特别是微量元素中的含钙量较高，果实中的钙可直接被人体吸收 ， 是中老年人良好的补钙剂，营养价值丰富 。
